Czy wiesz, że pełnoziarniste produkty zbożowe powinny zajmować około ¼ Twojego talerza?
.
Produkty pełnoziarniste to wyroby zbożowe wytwarzane z całego, nieoczyszczonego ziarna, które zachowuje wszystkie jego naturalne części – otręby, zarodek i bielmo.
✅ To właśnie produkty pełnoziarniste dostarczają błonnika pokarmowego, który wspiera trawienie i daje uczucie sytości, witamin (głównie z grupy B) niezbędnych dla metabolizmu i układu nerwowego oraz minerałów, takich jak magnez, żelazo czy cynk, ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
🍞 Pełnoziarniste produkty zbożowe to m.in. pieczywo razowe i pełnoziarniste, płatki owsiane, kasze (gryczaną, jęczmienną, pęczak) oraz makarony i mąki pełnoziarniste.
.
Projekt został sfinansowany z Funduszu Promocji Ziarna Zbóż i Przetworów Zbożowych
#FunduszePromocji #innowatorzywsi #daniazbozowe